康尚医疗科技发布居家隔离指南,科学防疫健康生活
新闻|2022-04-29 16:26|来源:编辑:admin阅读 次|
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近期,全国各地接连出现本地疫情,连续几天本土新冠病毒新增感染者中,无症状感染者多于确诊病例,这一特点不仅与病毒本身有关,也与及时筛查、尽早发现感染密切相关。随着我国各地早发现能力的加强,在一定范围内划定了封控区、管控区,不少居民为了配合疫情防控开始进行居家隔离。康尚医疗科技为此整理了一份居家隔离指南,今天就来看看居家隔离到底应该怎么做?
居家隔离如何与社区配合?
在社区医务人员指导下进行居家医学观察,居家医学观察期间,拒绝一切探访,居家医学观察者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测,并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。医学观察期间,如居家医学观察者出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、呼吸不畅等症状时第一时间报告社区。
居家隔离需关注的新冠疾病知识
居家隔离者需要了解人体的供氧情况,定期检测血氧饱和度。
①血氧饱和度≥90%为正常。
②血氧饱和度在80-90%之间,为轻度缺氧,需要减少活动、注意休息。如有不适症状及时问诊,需要适量吸氧。
③血氧饱和度在70-80%之间,为中度缺氧,需要适量吸氧,及时问诊并服用抗缺氧药物。
④血氧饱和度<70%,为重度缺氧,停止一切活动,一定要及时就医,以免延误病情。
那么哪些人适合用血氧仪?
①血管疾病的人
血管腔有脂质沉积,血液不畅,会导致供氧困难。心脑血管病人,血液粘稠,加上冠状动脉硬化,血管腔狭窄,从而供血不畅,供氧困难。重度缺氧,便会发生“心梗”、“脑梗”,不及时供氧急救,情况严重会发生猝死等情况。
②有呼吸系统疾病的人
呼吸困难导致吸入氧气量有限。一方面呼吸困难会导致摄氧不足,另一方面哮喘的持续,会使细小的支器官被堵塞,使气体交换发生困难,导致缺氧发生,造成心肺、大脑甚至肾脏不同程度的损伤。
③60岁以上的老年人
心肺器官生理老化,人体依赖血液传输氧气,血少了,氧气自然就少了。氧少了,身体状况自然下降,因此老年人要每天用脉搏血氧检测血氧含量,一旦血氧低于警戒水平,需尽快补氧。
“氧疗”是呼吸系统和心血管系统疾病重要的辅助治疗手段之一。
在新冠肺炎疫情爆发之前,“氧疗”就已经是呼吸系统和心血管系统疾病重要的辅助治疗手段之一。2020年2月19日国家卫生健康委员会发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第六版)》中,第八条提到了关于呼吸支持的相关内容:
①氧疗:重型患者应接受鼻导管或面罩吸氧,并及时评估呼吸窘迫和(或)低氧血症是否缓解。
②高流量鼻导管氧疗或无创机械通气:当患者接受标准氧疗后呼吸窘迫和(或)低氧血症无法缓解时,可考虑使用高流量鼻导管氧疗或无创通气。强调“若短时间(1-2小时)内病情无改善甚至恶化,应及时进行气管插管和有创机械通气。”
③有创机械通气:采用肺保护性通气策略,即小潮气量(4-8ml/kg理想体重)和低吸气压力(平台压<30cmH2O)进行机械通气,以减少呼吸机相关肺损伤。
这也解答了氧疗对于治疗新冠肺炎的积极作用。
那么居家家庭疗养适合哪些人?
①慢性气道疾病患者,如慢阻肺、哮喘等,会导致肺通气功能不佳,肺部气体交换功能下降,氧饱和度低,产生慢性缺氧,继而又加重原发疾病。家庭氧疗对这些人群有益,氧疗可增加吸入氧浓度,改善、纠正组织缺氧,效果肯定、方法简便、价格适宜,已成为呼吸道疾病患者广泛应用的方法。
②肺气肿患者呼吸困难,咳无力,缺氧时会出现发绀,病人长时间缺氧会导致其他更严重的疾病,吸入适量的氧气有极大的好处。
③慢性气管炎患病时间长,易阻塞呼吸道造成憋闷、咳嗽等,严重的可能造成胸痛,病人最好定时定量氧疗,来缓解长期缺氧所造成的身体虚弱。
④支气管哮喘容易反复发作,不好治愈,严重损害心肺功能。此病除药物治疗外,氧疗是非常重要的手段,并且吸氧需要坚持不懈。
⑤如果你的家里有亲人患有慢性疾病和心血管系统疾病,特别是有慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺),也适合居家做氧疗。需要在家里准备一台制氧机,就能实现长期规律地在家氧疗,前提是要遵照医嘱,根据自己的情况进行,从而避免非常时期的院内交叉感染。
重点人群居家隔离期间更需关注
无症状感染者人数多、比例高是本轮疫情的明显特点。虽然无症状,但是仍然有传染性且隐匿性更强,今天是无症状,明天也许就有症状了。尤其对重点人群来说,例如老年人、患基础疾病的人群,还有体弱、肥胖及严重吸烟者,他们存在病情出现并急转直下的风险,需要格外关注。
居家隔离期间保持健康生活方式
要保持作息规律,保证睡眠时间,合理膳食均衡营养,增强自己的免疫力和抗病毒能力。应开展室内锻炼活动,每天至少开展1小时以上的室内运动,预防近视、肥胖等常见病,增强体质。
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